Experte en prévention santé et en animation de formations, j’accompagne les entreprises qui souhaitent prendre soin de leurs salariés avec un plan QVT sur-mesure, efficace et adapté.
Pour en savoir plus ou échanger au sujet de vos besoins
Accompagnement
Créer une stratégie globale pour le bien-être de vos équipes et contribuer à un meilleur équilibre au travail.
🚀 Définition d’une stratégie globale selon la problématique à adresser (retour de congé maternité, gestion des addictions, gestion du stress, sédentarité…), rédaction de contenu pour diffusion interne, création d’un planning d’activité, cycle de conférences ou d’ateliers.
Ateliers
S’approprier des savoirs et des techniques avec des sessions vivantes et engageantes
🚀Respiration : faites-en votre super pouvoir bien-être | L‘assiette anti-stress : manger pour un mental zen et un corps en forme | Relaxation express : techniques simples à adopter au quotidien | A la découverte des super aliments – des bombes nutritionnelles
Conférences
Sensibiliser un large public avec un format court sur une thématique générale ou sur-mesure.
🚀 Boostez votre vitalité : les secrets d’une hygiène de vie au top | Lunch box : comment faire des repas sains, pratiques et ultra-gourmands | Retour au travail après un bébé : énergie, immunité et équilibre familial | Faire du stress un allié : les techniques qui changent la donne.
Relaxation
Offrir à votre équipe une parenthèse bien-être, apprendre à perdre du temps pour en gagner.
🚀 Soin relaxant du visage, massage des extrémités, relaxation coréenne (technique habillée sur futon), atelier d’auto-massage, Yoga des yeux, séance collective de relaxation, consultations individuelles, yoga du rire
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