Auteur/autrice : Laetitia Houdart
-
Là, on entre dans la catégorie “Repas de la flemme”. Ce moment où on a faim tout de suite et pas du tout envie de sortir trois casseroles. C’est bon, c’est simple, c’est frais et en plus, c’est très riche en nutriments. Que demander de plus ? Mais avant toute chose, la réponse à une…
-
🌾 Le Fabuleux Voyage de Fifi la Fibre dans le Royaume du Corps Un beau matin, Fifi la Fibre, une petite héroïne venue tout droit d’un grain de pain complet, saute du grille-pain. Elle est prête pour sa grande mission : nettoyer et protéger le Royaume du Corps ! Le Château de la Bouche 🏰…
-
🍽️ Le Grand Voyage de Pomme dans le Royaume du Corps Un jour, une jolie petite pomme rouge est entrée dans une bouche joyeuse. Elle ne savait pas qu’elle allait vivre une aventure incroyable… 💬 Tu vois ? Ton corps est un vrai royaume magique où chaque aliment fait un grand voyage pour t’aider à grandir, courir,…
-
A l’approche de l’été, on peut déjà profiter de ces journées à rallonge et des apéros qui vont avec. Voici une alternative chouette au houmous classique : le houmous de lentilles corail. Facile à préparer, il se conserve 5 jours au frigo dans une boite hermétique et on peut aussi le congeler. A déguster sur…
-
La galette de sarrasin, c’est un classique à toujours avoir dans son frigo, et pas seulement en Bretagne 😊. Ultra simple à préparer, elle se décline à l’infini : de la traditionnelle jambon–œuf–fromage à des versions plus créatives comme champignon–chèvre–jambon cru… ou tout ce qui vous inspire sur le moment. Laissez parler votre imagination !…
-
L’intense (pour certain) période de fêtes est terminée et après toutes ces réflexions pour trouver la perle rare et faire plaisir à vos proches, il est peut-être temps de prendre soin de vous 😊 Mais quel cadeau allez-vous vous faire ? Dans cet article, je vous livre mes praticiens testés et approuvés pour vous offrir un moment…
-
L’objectif d’une démarche de naturopathie, c’est de permettre au corps de garder l’équilibre pour être en forme au quotidien et pouvoir résister aux attaques externes. En cas de dysfonctionnement, on ira chercher la cause pour régler le problème à la source et de manière durable. Dans cet article, nous reviendrons sur le fonctionnement de notre…
-
Le 10 octobre dernier, c’était la journée mondiale de la santé mentale. Et, alors qu’on approche de l’heure d’hiver et que les températures baissent, il est encore plus important d’en prendre soin et de se préserver. Mais comment on peut définir la santé mentale ? C’est un équilibre psychique qui n’est évidemment pas figé,…
-
Avant de me former à la naturopathie, j’ai travaillé pendant 10 ans au sein de différentes structures de tailles variées et dans plusieurs pays. Dans cet article, je vous partage des pistes de réflexion et des actions concrètes, déjà observées ou imaginées, pour intégrer une démarche de naturopathie dans les entreprises. Pourquoi ça me semble…
-
Une intense période de retour à l’école vient de se terminer et je suis officiellement naturopathe. Une belle récompense après 18 mois de travail. Mais qu’est-ce que ça veut dire ? Est-ce que c’est une rupture totale avec ma précédente vie professionnelle ? Et comment définir cette discipline ? Un accompagnement global J’ai eu envie de me lancer…